每次都这么晚才睡得着

时间:2021-12-20 10:25:00 日记 我要投稿
  这个暑假我好像每次都是到了凌晨2点过一点才睡着的,因为感觉白天睡到12点,晚上也没有什么困意去睡着了,但是白天的时候就觉得困意一直那么在我的脑袋,晚上我就一点都不想起床。我今天晚上依然是到凌晨2点我才睡着的,可能我就是一直在憋着尿,所以感觉怎样都睡不着,总有一种想上厕所的那种想法,所以我就去上了个厕所才开始睡觉的,这样就感觉身体没有什么负担了,更快的就能睡着了。但是这样好像也不行,我用小手机玩了一下斗地主才睡觉的,而且也一直在听歌,我感觉听歌睡觉一点用处都没有,这反而会让自己的脑袋更加兴奋。除非是听一些比较安静的歌,听一些催眠曲,应该是比较适合让我们自己很快入睡的。